3 Tips Ampuh Agar Mr P Ereksi Lebih Lama

Ist

MR P yang cepat loyo adalah salah satu ketakutan pria ketika berhubungan seks. Karena, masalah itu bisa membuat pria merasa gagal dalam memuaskan pasangannya.

Karena itu, pria selalu berusaha untuk mempertahankan ereksi lebih lama agar lawan mainnya di ranjang merasa puas. Kuncinya adalah gaya hidup sehat perlu dijalani oleh seorang pria.

Berikut kunci agar Mr P ereksi lebih lama di ranjang yang dikutip dari Mensexualclinic:

Diet sehat

Diet sehat sangat penting untuk semua orang. Jika Anda mengonsumsi makanan sehat, maka dapat dengan mudah menjaga Mr P ereksi lebih lama di ranjang.

Makan banyak tidak membantu pria untuk mendapatkan energi ekstra untuk seks. Jadi, lebih baik menghindari makanan berat dan fokus pada makanan yang baik untuk kesehatan jantung, rendah kolesterol, dan banyak lemak sehat.

Berhenti merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum alkohol melemahkan tubuh manusia, dan mempengaruhi kehidupan seksual. Mempunyai kebiasaan ini akan merusak lapisan pembuluh darah, termasuk aliran darah ke Mr P. Jika Anda mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedikit saja, itu sudah cukup mempengaruhi kualitas ereksi dan pembengkakan prostat.

Rajin olahraga

Olahraga sangat penting bagi setiap orang. Jika Anda memiliki kesehatan dan tubuh yang bugar, maka akan meningkatkan kepercayaan diri.

Anda akan merasa nyaman dengan tubuh dan memiliki daya tarik seks. Hal ini akan membuat Anda mengalami peningkatan gairah seks. Anda bisa melakukan latihan kegel untuk menjaga Mr P ereksi lebih lama. [okezone]

Dengan Saling Memijat, Menambah Harmoniskan Pernikahan Anda

Beberapa sentuhan fisik seperti pelukan, ciuman, atau juga rangkulan, diyakini bisa memupuk keintiman dengan pasangan anda. Selain ketiga aktivitas tersebut, kini Anda bisa mengungkapkan rasa cinta pada pasangan dengan cara lain, yaitu lewat pijatan.

Menurut penelitian terbaru, memberi dan memberikan pijatan kepada pasangan ampuh meningkatkan mood dan memperkuat hubungan rumah tangga. 

Hal ini ditunjukkan oleh kemampuan menangani stres yang meningkat dan pikiran yang positif dari 19 pasangan yang menjadi responden. Setelah saling memberi pijatan selama 3 minggu, 75 persen para responden juga memutuskan untuk tetap melanjutkan kebiasaan ini. 

"Penelitian ini menunjukkan bahwa kegiatan memijat merupakan cara yang sederhana dan efektif untuk meningkatkan manfaat positif secara fisik dan mental, selain menjadi bentuk kasih sayang bagi pasangan," ujar salah seorang peneliti, Sayuri Naruse.

Sumber: tempo